sobota, 14 maja 2016

3 pomysły na idealne i szybkie FIT śniadanie

 Cześć wszystkim!

Śniadanie to podstawa i każdy powinien o nim pamiętać rano. Zdarza się jednak (i to często), że nie ma czasu na przygotowanie śniadania, a co dopiero na jego zjedzenie. 
Jest na to rozwiązanie - niestety, ale wymaga to wcześniejszej pobudki o przynajmniej 5 minut.
Warto, bo po pierwszym posiłku dostarczycie Waszemu organizmowi energii i Wasze samopoczucie będzie o wiele lepsze niż bez śniadania.

Oto 3 moje propozycje na zdrowe i szybkie śniadanie!

1.


Serek twarogowy ziarnisty z jednym pomidorem pokrojonym na ćwiartki oraz kiełki z rzodkiewki.
Przygotowanie trwa zaledwie 2 minuty, a jest to pożywny posiłek i przede wszystkim szybki, a rano zależy nam najbardziej na czasie.

 2.


 Dwie kromki z wędzonym łososiem, ogórkiem zielonym posypane kiełkami z rzodkiewki. 
Do tego ugotowane jajko na twardo i mamy przepyszne zdrowe śniadanie.

 3.


Serek twarogowy ziarnisty, pokrojony ogórek zielony i trochę żółtej papryki. 



Te posiłki dostarczą Wam odpowiednich wartości odżywczych, od których warto zacząć dzień.
U mnie też często pojawia się problem z czasem na przygotowanie i zjedzenie śniadania, jednak staram się codziennie nie opuścić tego posiłku. 

A jak jest u Was? Udaje Wam się bez problemu zjeść rano śniadanie?

1 komentarz:

  1. Ciekawie ;D
    Zajrzyj, będzie mi miło :

    efeel.wordpress.com

    << Co zjeść na śniadanie?, JAK SZYBKO SPALIĆ 300 KCAL ? :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję bardzo za pozostawiony komentarz!
Na pewno zaglądnę do Ciebie! :)
Jeżeli podoba Ci się tutaj na moim blogu, zachęcam do zaobserwowania by być na bieżąco z nowymi postami.